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【nissen日本服飾】防菌防臭純棉附軟罩杯吊帶背心3件組-白-內衣預購

















精選笑話~



越獄 妻子探視完獄中的丈夫後,她立即去找監獄長,她苦苦哀求監獄長能為她的丈夫安排一

個較輕的工作。

「在我們這裡可沒有像糊紙袋那樣輕鬆的活計。」監獄長說道。

「是的,這我知道。可我丈夫實在太累了,他告訴我,他每夜都在不停地挖地道

呵……」



ibon mart

最近推出

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經由我試用過後

真的要大力推薦這一款!!

很有設計感

價格童褲Cnissen 促銷活動P值又超高的

覺得有興趣的朋友們

可以買一些來試試喔!!



☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆



配件/雜貨>內褲





商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
女裝-外套材質=棉100%附軟罩杯(可取出)

【產地】
中國製
【保固期限】




站立時,應保持身體端正,並充滿自信。良好的站姿不但可以幫助你預防背部疼痛,還可以使你看起來更高更苗條。因此,每天都要從早上開始,就時刻把保持良好的站姿作為你努力的目標。不管什麼時候,只要你站著,就快速做個站姿檢查吧。打電話,整理文件時,當然,看郵件時也可以。而且不管是站立還是行走,都要注意姿勢是否正確。如果你經常含胸駝背,沒精打采地坐著或站著的話,照照鏡子,喏,以後的你就是那副模樣。因此,不論你做什麼動作,都要把它看成是一次調整身體姿勢的機會。這樣,你的身姿絕對會越來越棒。

> 站立,雙腳打開與臀部同寬。雙腳平行,不要一前一後。

> 重心均勻地落在雙腳上。不要屈膝,調整雙膝與腳踝在同一垂直面上。

> 收腹,保持骨盆向正前方。調整臀部與膝蓋在同一垂直面上。

> 挺胸,同時胸腔下端微收。調整雙肩與臀部於同一垂直面上。

> 放鬆雙肩。雙臂自然舒適地垂於體側,掌心向內。

> 保持頸部正直,下巴微收。調整雙耳與雙肩在同一垂直面上。

要訣:

以正確的姿勢站立時,你可以感覺到脊椎有輕盈感,並被拉長伸展。含胸駝背站著,脊椎的每一個關節都會承受較大的壓力,而直立站姿會使你與地心引力處於同一方向,這樣就減少了身體所承受的壓力。為了站得更穩更安全,買雙舒適的平底鞋是個不錯的選擇。如果你是平足的話,可以考慮買一雙有調整功能的平足鞋墊。

以正確的姿勢站著,1分鐘可以消耗2卡路里熱量。

懶散而隨意地坐著,什麼也不做,1分鐘只消耗1.1卡熱量。

一年……

2卡×5天/周=10卡

10卡×50周/年=500卡

500卡÷3 500卡/磅=0.14磅

每天多站1分鐘,一年下來,就可燃燒掉相當於1/8磅體重的熱量。保持站姿時身體燃燒的熱量是坐著時的2倍,因此,每天盡可能地站立,讓身體消耗更多的熱量。

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